Share
Leer waarom je jouw narigheid moet omhelsen.
 ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌
OERsterk logo

Je hebt controle over alles waar je van houdt. Alles waar je niet van houdt, heeft controle over jou

“Oef, dat herken ik. Ik erger me mateloos aan mijn partner. Een enórme sloddervos is het. ’s Nachts lig ik zelfs wakker van de irritatie die door mijn lijf giert.”

Mooi. Wees blij. Op die manier vind je de liefde, in jezelf en in de ander.

“Yeah right. Hoe dan?”

Lees maar.  Tipje van de sluier: je hoeft je partner niet te veranderen.

Bij deze wet zullen we wat meer de diepte ingaan dan in de vorige wetten die je afgelopen week hebt kunnen lezen. Deze inzichten en adviezen vind je terug in mijn boek Zielsgelukkig = Kerngezond,  maar dan nóg uitgbreider.


Jouw brein is een evolutionaire blokkendoos
Je hebt de afgelopen tijd al vaker gelezen over het oerbrein-mensbrein verhaal, maar vandaag geef ik je ook meer inzicht in de achtergrond. Je brein bestaat uit 3 onderdelen:

  • Eerst waren er reptielen. Hun brein komt terug in ons oudste hersengebied, het reptielenbrein (nr. 1).
  • Reptielen ontwikkelden zich tot zoogdieren met een limbisch systeem: de plek van onze emoties (nr. 2).


Het reptielenbrein en het zoogdierenbrein vormen samen het oerbrein. Pas veel later in de evolutie ontstonden aapachtigen. Zij ontwikkelden zich tot de mens, met een prefrontale hersenschors (nr. 3). Oftewel: ons mensbrein. De coach van het ongeleide, hyperactieve oerbrein.

In ieder mens schuilt een liefdevolle coach (het mensbrein) en een onbetrouwbare manager (het oerbrein).

Hieronder lees je wat ik daarmee bedoel. Een nog uitgebreidere uitleg van de liefdevolle coach en de onbetrouwbare manager vind je in het boek Zielsgelukkig = Kerngezond.


De manager heeft het hoogste woord.
Lees onderstaand verhaal van Sjoukje en Vera, en dan leg ik daarna uit waarom die manager zo veel praatjes heeft.

Sjoukje en Vera, vriendinnen sinds groep 7 van de basisschool

Ze hebben afgesproken om bij te kletsen op hun favoriete terras.

Vera zit er al. Ze verheugt zich op de date, want ze heeft Sjoukje al weken niet gezien of gesproken.

Ze bestelt alvast water met een schijfje citroen. Maar waar blijft Sjoukje toch? Vera loopt het café in, om te zien of haar vriendin misschien binnen zit. Niet dus. Sjoukje reageert ook niet op appjes of belletjes. “Lekker dan”, denkt Vera, en ze kijkt voor de zoveelste keer op haar telefoon terwijl ze de laatste borrelnootjes in haar mond propt. Na anderhalf uur besluit ze te vertrekken. “Ze laat me gewoon zitten, de trut. Ik ben helemaal klaar met haar, ze zoekt het maar uit!” ’s Nachts ligt Vera er nog van te draaien. “Ben ik niet goed genoeg ofzo?”

De volgende dag. Sjoukje belt. Vera neemt met tegenzin op. “O gelukkig”, roept Sjoukje, “wat ben ik blij jou te spreken! Mijn telefoon ging dit weekend kapot, en daardoor kreeg ik geen melding van onze afspraak. Helemaal vergeten, sorry! Ik baal er enorm van. Zal ik vanavond naar je toekomen, met een goede fles wijn en wat hapjes?” 

Vera ontspant direct. “Oef”, denkt ze, “wat fijn dat alles nog goed is tussen ons.”

De incapabele manager ziet één kant van de medaille
Het oerbrein kijkt door een bril waarvan één glas is afgeplakt. Dat leidt tot polarisatie. In het geval van Vera: Ze laat me gewoon zitten, de trut. Ik ben er helemaal klaar mee.

Het oerbrein veroordeelt. Stuurt één kant op. Het scant de wereld continu op bevestiging en gevaar, winst en verlies. Je stofwisseling reageert hier zelfs op.

  • Bij winst groeit de hoeveelheid dopamine in je bloed. Dat geeft een lekker, troostend gevoel. Vera propt borrelnootjes in haar mond om haar stress te dempen.

  • Bij verlies zie je een toename van het stresshormoon osteocalcine in je bloed. Je voelt je ongemakkelijk en je zult de situatie in de toekomst willen vermijden. “Sjoukje zoekt het maar uit, ik ben er klaar mee.”


Het oerbrein wil weg van pijn en ongemak.
Het dirigeert je richting winst en weg van verlies. Richting plezier en weg van verdriet. Richting zoet en weg van bitter.

Het oerbrein is verslaafd aan dopamine.
Het krijgt een kick van aandacht, complimenten, chips en Netflix.

Het oerbrein maakt keuzes op basis van wat iets oplevert.
Gaat er meer uit dan in? Rood licht.
Valt er meer te winnen dan te verliezen? Groen licht.

Als het oerbrein winst ruikt, gaat het eropaf. Op zulke momenten worden personen, situaties, dingen en gedachten onweerstaanbaar voor je.

Je gaat erin mee. Of het nu gezond is of niet.

Hieronder lees je verder wat je hier tegen kan doen. Nu al benieuwd geraakt? In mijn boek Zielsgelukkig = Kerngezond leer je nog veel meer over deze wet én uiteraard de overige 6 wetten.


De liefdevolle coach ziet beide kanten van de medaille.
Vergelijk het met een goede voetbalcoach. Zij geeft haar pupillen een veeg uit de pan omdat ze niet samenwerken, maar vraagt naderhand óók of iedereen wel lekker in zijn vel zit. “Want daar zie ik in jullie spel niks van.” Je krijgt pas een compleet plaatje als je winst en verlies samenbrengt. Met de juiste kijk ontstaat een gebalanceerd perspectief.

Plussen en minnen kunnen niet zonder elkaar.

Letterlijk. Laten we even inzoomen:

Als je met een elektronenmicroscoop inzoomt op materie, dan kom je uit bij atomen. Een atoom bestaat uit positief geladen deeltjes (protonen) en negatief geladen deeltjes (elektronen). Samen vormen ze een compleet atoom.

Alles wat we kunnen waarnemen bestaat uit atomen. Ook mensen bestaan uit atomen. Dus als atomen positief en negatief geladen zijn, zijn wij dat ook.


Voel je 'm al?
Er is geen voordeel zonder nadeel. Dat gaat terug tot de allerkleinste deeltjes. Positief en negatief bestaan dankzij elkaar. Ze maken je compleet. En je hebt het mensbrein nodig om dat te kunnen zien.

Je kunt niet alleen de voordelen willen zonder de nadelen. Sterker nog: dan raak je uit balans.

  • Wil je alleen maar veiligheid? Dan lok je kritiek uit.

  • Wil je alleen maar vertrouwen? Dan lok je achterdocht uit.

  • Wil je alleen maar vrede? Dan lok je conflict uit.


Je trekt de tegenhanger aan om je verslaving te helpen doorbreken.
Hoe meer je van één kant hebt, hoe meer je de andere kant aantrekt. Het is een evolutionaire wet.

Zonder dorst ging de oermens niet op zoek naar water.
Zonder stress kon hij niet ontspannen.
Zonder dood vocht ie niet voor z’n leven.

Al die kanten zitten in jou. Samen zorgen ze voor een 360-graden-kijk op je leven. En die blik is de voorwaarde voor groei, ontwikkeling en: liefde.

"Liefde. Het sterkste medicijn, ook in de geneeskunde"

Ja, spiritueel gezegd hè? Maar het mensbrein en het oerbrein beïnvloeden jouw gezondheid objectief. Lees maar mee.

We weten nu al dat verlies en winst niet zonder elkaar bestaan.
We zeiden al dat verlies en winst niet zonder elkaar bestaan.

Ze zijn in evenwicht. Dat geldt ook voor jouw stofwisseling. Het zoekt steeds naar balans tussen:

  • energie verbruiken en energie aanvullen

  • antistoffen en antigenen

  • oxidatie en reductie

  • zuur en basisch 

  • afbraak en opbouw

  • opnemen en uitscheiden


Leef je uitsluitend vanuit je oerbrein? Dan verstoor je de stofwisseling. Je fysiologie verandert vanwege de eenzijdige signalen van jouw zintuigen. Het stresshormoon cortisol neemt toe, waardoor er minder energie overblijft voor herstel en reparatie. Dus: je veroudert sneller.

Ook een disbalans in emoties heeft een negatief effect op je lichaamsfuncties. Denk aan een versnelde hartslag bij spanning, een hoge bloeddruk of haaruitval bij stress. In ons taalgebruik komt de koppeling tussen emoties en orgaanfuncties zelfs letterlijk terug:

  • Ligt het zwaar op de maag?

  • Het komt me de neus uit

  • Toen kreeg ik een brok in mijn keel

“En wat doe ik met die slordige partner van me?”

Tja, ook dat is een geintje van je oerbrein. Het oordeelt, weet je nog? En bij een oordeel splitst je bewustzijn zich op in een bewust en een onbewust deel. Je bent je bewust van de negatieve kanten van je partner, maar onbewust van de positieve. Je oerbrein ziet meer verlies dan winst. En dan gaat het mekkeren. Klagen. Zeiken, zelfs midden in de nacht.

Misschien helpt dit je
Als je alleen de positieve dingen van je partner ziet leef je in een fantasie.
Als je alleen de negatieve dingen van je partner ziet leef je in een nachtmerrie.
Als je ziet hoe compleet je partner is inclusief zwakke en sterke punten, voel je liefde.


Epidictus zei het ruim negentienhonderd jaar geleden al (de slimmerik):
Eerst geef je een ander de schuld.
Dan geef je jezelf de schuld.
Aan het einde geef je niemand de schuld.

Samenvatting

Het oerbrein ziet één deel van de werkelijkheid. Hierdoor zit je gevangen in een carrousel van winst en verlies. Je ervaart gebrek, leegte en ontevredenheid. Dat is ziekmakend, zowel voor je body als je mind.

Het mensbrein lost de eenzijdige fantasieën en nachtmerries van het oerbrein op. Je leert dat voordelen en nadelen altijd in balans zijn.

Als je beide toelaat, zie je ze gelijktijdig. Je bent heel. Er ontbreekt niets en er valt niets te veroordelen.

Meer leren over wet 2 'Omhels je narigheid'?
Je hebt nu al een geweldig inzicht in het oer- en mensbrein. En hoe je meer vanuit je mensbrein leert te denken. In mijn boek Zielsgelukkig = Kerngezond leer je nog veel meer over wet 2.  En natuurlijk de overige 6 wetten voor spirituele gezondheid.

Bekijk hieronder het boek en leer hoe jij de ziel centraal zet, en hiermee veel meer levenskwaliteit krijgt. Want een gezonde leefstijl is slechts een middel voor een hoger doel: een bezield leven. 

Zielsgelukkig = Kerngezond

7 spirituele wetten voor gezondheid

vinkje Leer hoe lichaam, geest en ziel verbonden zijn
vinkje Krijg meer energie in je lijf, meer rust in je hoofd en veel meer zielsgeluk
Bekijk het boek

5,0 / 5,0 op basis van 331 Google reviews

5 sterren

Bekend van

Team OERsterk

Wij zijn team OERsterk. Het is ons doel dat in 2022 één miljoen mensen leider van hun gezondheid zijn.

5,0 / 5,0 beoordeling

Op basis van 381 Google Reviews

Je ontvangt deze nieuwsbrief op info@gezond-op-maat.nl omdat je staat ingeschreven voor de OERsterk nieuwsbrief.

Uitschrijven

OERsterk, Gerrit van Assendelftstraat 36, 1964 NL Heemskerk, Nederland


Email Marketing door ActiveCampaign