Share
Voorvertoning
En podcast met Frank Bruining.

Afgelopen week las ik een interessant betoog van klinisch ethicus Erwin Kompanje. Hij benoemt dat COVID-19 als een leefstijlziekte gezien kan worden, zeker als je kijkt naar de medische voorgeschiedenis van bijna alle mensen die op de IC liggen. Volgens hem leven we in een zieke maatschappij waarin zieke individuen de norm zijn geworden.

Ook vindt hij dat het Ministerie meer op Volksgezondheid mag inzetten, in plaats van extra's BOA's op te leiden. Hij pleit voor het vergoeden van lifestylecoaches om mensen te helpen bij het versterken van hun gezondheid. Dit verkleint de kans dat mensen later in het leven met een virusinfectie in het ziekenhuis komen als gevolg van onderliggend lijden.

Het is een reden dat we de OERsterk Coach Opleiding hebben ontwikkeld, omdat in mijn optiek dit decennium de revolutie niet van bovenaf (politiek) zal komen.

De zorgkosten blijven stijgen


Volgens het RIVM zullen de zorgkosten stijgen naar 174 miljard euro in 2040. Het nieuwe kabinet wil deze kostengroei vanaf 2026 met 4,5 miljard euro per jaar verminderen.

Mikkel Hofstee en Kees van Laarhoven schrijven in een sterk opiniestuk in het NRC het volgende:

De patiënt is niet onwillig, maar slechts slachtoffer van het systeem. En het systeem is de leefomgeving waarin verleiding leidt tot ongezond gedrag. Een leefomgeving waarin ongezonde voeding, onze mobiliteit en dagelijkse stress (ver)leiden tot ongezond gedrag. Overmatig alcoholgebruik, rookgedrag en een opkomende drugsepidemie, neutralisator van een gestresst leven, worden aangejaagd door effectieve industrieën en marketing.

Onze leefomgeving verleidt en bepaalt ons ongezonde gedrag: ongezonde voeding, met te veel koolhydraten en verzadigd vet, een passieve entertainmentindustrie, van Netflix tot Instagram, een gemotoriseerde mobiliteitsindustrie, met parkeerplaatsen tot naast kantoor.

Niet het beperken van de kostengroei, niet het aanspreken van zorgprofessionals, niet de patiënt verantwoordelijk houden voor zijn eigen ongezonde gedrag, maar het aanpakken van de leefomgeving zal leiden tot afname van zorgconsumptie. Er is een gezamenlijke inspanning nodig om het aantal ziektes op de lange termijn te verminderen. Niet alleen van de zorgsector, maar ook van de voedings- en mobiliteitsindustrieën. Daarbij zullen ook maatschappelijke kernvraagstukken als milieuvervuiling en de mentale leefwereld moeten worden betrokken. Dit vraagt om een heel andere investering.


Duurzaam veranderen blijkt lastig


In de praktijk blijkt de gecombineerde leefstijlinterventie (GLI) bij obesitas niet of nauwelijks te werken. In een ander opiniestuk in het NRC staat:

Bovendien zijn mensen met een ongezonde leefstijl zelf niet happig op de leefstijlinterventie, omdat deze zo ongeveer het onmogelijke vraagt, namelijk grondige verandering van gewoontes die gedurende vele decennia zijn gegroeid en door de omgeving worden bevorderd.

In alle publieke ruimtes worden mensen verleid of aangespoord tot consumeren. Ongezond eten is meestal makkelijker en goedkoper dan gezond eten. Vrijwel nooit hoef je meer ergens op eigen kracht naartoe. Met auto’s, openbaar vervoer, liften en roltrappen en de bezorging aan huis vergt het leven in Nederland nog maar weinig fysieke inspanning.

Wij roepen een nieuwe regering op om de epidemie van leefstijlziekten niet te bestrijden met meer, doorgaans ineffectieve, behandeling. We bevelen aan te mikken op een transitie die zich richt op het duurzaam veranderen van maatschappelijke voedings- en beweegpatronen. Met een hoofdrol voor regulering van de (voedings)industrie, het anders inrichten van de leefomgeving en onderwijs en voorlichting.


Een spiritueel probleem?


Overgewicht is volgens zorgpionier en theoloog Huub ter Haar vooral een spiritueel probleem. Het is een gevolg van vervreemding met de eigen behoeften, met de ander en met een hoger doel.

Om gedrag effectief aan te pakken is er meestal meer nodig dan de juiste leefstijlkennis.


Ons brein is een soort evolutionaire blokkendoos.

Het oudste deel is het reptielbrein met de instincten (nummer 1 in afbeelding)
Daarna ontstond het zoogdierenbrein met de emoties (nummer 2 in afbeelding).
Het reptielbrein en het zoogdierenbrein vormen samen het oerbrein.
Als laatste ontwikkelde het mensbrein zich met het verstand en beheersing (nummer 3 in afbeelding).

Het is niet genoeg om mensen cognitief met kennis te benaderen om een duurzame verandering te bewerkstelligen, zeker niet als het oerbrein uit balans is.

De revolutie ligt in een holistische aanpak


De revolutie ligt in het doorbreken van verslavingen binnen het reptielbrein.
In het helen van trauma's binnen het zoogdierenbrein.
In het trainen van de juiste vaardigheden vanuit het mensbrein, om zo het oerbrein te reguleren en te leiden.

Vanuit OERsterk zullen we er alles aan blijven doen om jou te begeleiden naar een beter leven. Zowel via onze gratis diensten zoals blogs en de OERsterk Podcast, maar ook via onze online trainingen en de OERsterk Coach Opleiding.

OERsterk Podcast met Frank Bruining


In aflevering 106 van onze podcast is Frank Bruining te gast. Frank is coach en auteur van het boek Ik kan alles, dus jij ook.
In deze podcast vertelt Frank over:

  • te grote stappen maken en hierdoor stoppen voordat je bent begonnen
  • zijn interesse in hoe het brein werkt, terwijl hij veel te hard werkte
  • niet meer voor je bedrijf werken, maar een bedrijf creëren die voor jou werkt
  • denken vanuit tekorten versus steeds meer gratis weggeven (waardoor er een doorbraak ontstond)
  • niets meer gaan doen, behalve datgene waar je hier voor bent
  • zijn passie om het potentieel van mensen te vergroten
  • de kracht van één minuut je adem observeren
  • zijn inzichten bij de sjamanen in de Andes
  • hoe we van jongs af aan verkeerd geconditioneerd worden
  • vervreemding van de natuur en wildplukken in je eigen omgeving
  • jouw geluksspier trainen met meditatie
  • geven én ontvangen
  • vijf natuurlijke principes voor een beter leven
  • onvoorwaardelijke liefde, voor alles en iedereen
  • in het donker durven kijken
  • wat je werkelijk bezit (en het pad naar verlichting)
  • zijn ochtend- en avondroutine
  • een magische ervaring voor het hek van Disneyland Parijs

Benieuwd? Laat je verrassen door onze nieuwe podcast.

Luisteren?
Apple Podcasts via deze link
Google Podcasts via deze link
Spotify via deze link
Direct via deze link

Kijken?
Je bekijkt het interview via deze link

Ontspannen weekend gewenst,   

P.S. Laatste exemplaren in leegverkoop

We gaan het aantal producten in onze shop radicaal verminderen, want minder = beter.

Hieronder zie je de laatste producten die nog met 50 procent korting beschikbaar zijn (dus 2 voor de prijs van 1).

Met het boek OERsterk Leven mocht ik in 2014 bij RTL Late Night aanschuiven. Het behandelt de pijlers voeding, beweging, ontspanning, mindset en zingeving.
Met de OERsterk magazines ben je zeker van lekkere én gezonde recepten.

Boeken:

- OERsterk Leven, 487 exemplaren
Magazines:
- Magazine OERsterk Ontbijten, 652 exemplaren
- Magazine OERsterk Dineren, 151 exemplaren
- Magazine OERsterk Soepen, 321 exemplaren
- Magazine 500 gram groenten Lente/Zomer, 292 exemplaren

Doe er je voordeel mee, want leeg = leeg.

P.P.S. Gratis webinar met Rico Verhoeven

Ik had verleden week een lunch met collega Rutney Sluis. Hij heeft een groot succesvol NLP-Instituut. Hij vertelde me dat hij aanstaande donderdag een gratis webinar met kickbokser Rico Verhoeven houdt (het is mij nog niet gelukt om Rico voor de OERsterk Podcast uit te nodigen, dus ik ga dit webinar zeker bekijken). Het webinar is gratis en het is zeker iets voor jou als:

  • Jij erachter wilt komen hoe jij een groeimindset bij jezelf, je kinderen en je familie kan herkennen én kan stimuleren.
  • Wilt leren hoe de angst om te falen een ontzettend krachtige motivatie kan zijn.
  • Jij benieuwd bent naar de beste manier om het oude los en achter je te laten en het nieuwe te omarmen.
  • Je overtuigd bent dat je soms talent, tijd of kennis mist om iets voor elkaar te krijgen.
  • Jij wilt leren wat het belang is van zelfpraat wanneer je in je grootsheid wilt stappen!
  • Jij erachter wilt komen hoe je voorbij jouw grenzen en beperkingen moet gaan. (Er zit zoveel meer in je dan je denkt.)
  • Waarom het ontzettend belangrijk is dat je je 'waarom' vindt
  • Jij wilt ontdekken hoe jij jouw innerlijke kracht kan inschakelen en inzetten om vol te houden wanneer alles in jou alleen maar wilt opgeven.

Schrijf je gratis in via deze link en doe je voordeel met deze gratis inspiratie en motivatie.

Deel dit gratis lidmaatschap naar hartelust!

 
Het is ons doel dat in 2022 één miljoen mensen in Nederland door middel van de juiste zelfzorg een beter leven hebben. Dat doen we via zelfstandige OERsterk Coaches en dit gratis lidmaatschap. Zo willen we een gezondheidsvirus verspreiden. Dit virus is heel besmettelijk, maar geheel ongevaarlijk: je kunt er zelfs gezonder van worden!

Namens team OERsterk,

Drs. Richard de Leth
Heb je deze nieuwsbrief doorgestuurd gekregen en wil je 'm zelf wekelijks ontvangen?
Meld je dan hier gratis aan!
OERsterk, Gerrit van Assendelftstraat 36, 1964 NL Heemskerk, Nederland
Afmelden (Je ontvangt in de toekomst geen gratis gezondheidsinformatie en updates. We wensen je alle goeds zonder OERsterk:)

Email Marketing door ActiveCampaign